Ακούγεται παράξενο ότι μπορεί κανείς να προετοιμαστεί για το αναπόφευκτο της εμπειρίας της απώλειας και του πένθους, όμως γίνεται. Το LightsOut είναι ένα Πρόγραμμα Προσωπικής Ανάπτυξης που προωθεί την επίγνωση του πένθους ως δεξιότητα και στοχεύει στη μείωση του φόβου για τον θάνατο. Δημιουργός του η Bianca Becker και βάση του η μακρινή Αυστραλία. Ευτυχώς, όμως, το διαδίκτυο έχει εκμηδενίσει τις αποστάσεις και μπορεί να ’χει πρόσβαση στο εφαρμογίδιο αυτό μέσω του συνδέσμου https://lightsout.app/ οποιοσδήποτε ή οποιαδήποτε ενδιαφέρεται για το θέμα. Κοστίζει περίπου 30 αυστραλέζικα δολάρια*, γιατί χρειάζεται από κάπου να χρηματοδοτείται. Το σκεπτικό πίσω από το πρόγραμμα αυτό, η δομή του και το συναίσθημα που αφήνει στο τέλος η επεξεργασία του μέσα μας που προσφέρει το Lightsout, εμπειρία που βίωσα προσωπικά, μου επιτρέπει να πω πως αξίζει τα λεφτά του και με το παραπάνω. Μπορεί να βοηθήσει τον καθένα και την καθεμιά μας να δούμε την απώλεια και το πένθος, που αυτή φέρνει μαζί της, σφαιρικά, σε ένα πλαίσιο ευρύ, κάτι που -ίσως- δεν είχαμε την ευκαιρία να το κάνουμε. Βοηθά στο να εντοπίσουμε τις δυνάμεις μας, να προβληματιστούμε ως προς το πώς προσωπικά βλέπουμε τον θάνατο, να γνωρίσουμε και να επεξεργαστούμε συναισθήματα και αντιδράσεις του πένθους, ν’ αγκαλιάσουμε το τώρα μας, να διακρίνουμε την συμπάθεια από την ενσυναίσθηση, να πάρουμε κάποιες ιδέες ως προς το πώς στηρίζουμε τους ανθρώπους που πενθούν, αλλά και τον εαυτό μας και να ακουμπήσουμε το θέμα της κηδείας, προτού η ανάγκη της προκύψει επιτακτικά. Αποτελεί ένα ταξίδι συνειδητοποίησης του θανάτου, από μια ματιά άλλη, μα ταυτόχρονα δική μας. Δείτε το βίντεο για μια πρώτη εντύπωση: https://youtu.be/Gc2AAamUd4c
Αξίζει!
*Είχα τη χαρά να συμμετέχω κάπως συμβουλευτικά στη δουλειά της Becker και το πιο πάνω σχόλιό μου θα ήταν ανειλικρινές κι επιτηδευμένο, αν έπαιρνα κάποια προμήθεια από το πρόγραμμα. Όμως δεν παίρνω 😊 Παραθέτω τη γνώμη μου με ειλικρίνεια και υποκειμενικότητα βασισμένη στις γνώσεις που έχω γύρω από το θέμα, αλλά και στις προσωπικές μου εμπειρίες απώλειας και πένθους.
